Zalany e-mailami? Spieszysz się na następne spotkanie w pracy?
Czasami cele i terminy mogą być zbyt duże. Mogą nawet być szkodliwe dla Twojej produktywności i zdrowia.
Odpocznij. Lub dwa. Albo więcej. Oto 17 cytatów, które doprowadzą Cię do relaksu w chwilach stresu.
1. „Trudne drogi często prowadzą do pięknych miejsc. Najlepsze dopiero nadejdzie. -- Zig Ziglar
2. „Zaufaj sobie. Dużo przeżyłeś i przeżyjesz wszystko, co nadchodzi. -- Robert Tew
3. „Działaj tak, jak chcesz się czuć”. -- Gretchen Rubin
4. „Obiecuję, że nic nie jest tak chaotyczne, jak się wydaje. Nic nie jest warte utraty zdrowia. Nic nie jest warte zatruwania się stresem, niepokojem i strachem”.― Steve Maraboli
5. „W życiu chodzi o coś więcej niż tylko zwiększanie jego prędkości”. -- Mahatma Gandhi
6. „Twój umysł odpowie na większość pytań, jeśli nauczysz się relaksować i czekać na odpowiedź”. -- William Burroughs
7. „Napięcie jest tym, kim myślisz, że powinieneś być. Relaks jest tym, kim jesteś. -- Chińskie przysłowie
8. Idź dalej przez burzę. Twoja tęcza czeka po drugiej stronie. -- Heather Stillufsen
9. „Nasz niepokój nie bierze się z myślenia o przyszłości, ale z chęci kontrolowania jej”. -- Kahlil Gibran
10. „To nie stres nas zabija, to nasza reakcja na niego”. -- Hans Selye
11. „Prawie wszystko znów będzie działać, jeśli odłączysz go na kilka minut… łącznie z tobą”. -- Anna Lamott
12. „Czas na relaks jest wtedy, gdy nie masz na to czasu”. --Sydney Harris
13. „Poddaj się temu, co jest. Puść to, co było. Miej wiarę w to, co będzie”. -- Sonia Ricotte
14. „Spokojny umysł daje wewnętrzną siłę i pewność siebie, więc jest to bardzo ważne dla dobrego zdrowia”. -- Dalajlama
15. „Zwolnij, a wszystko, za czym gonisz, wróci i cię złapie”. -- John De Paola
16. „Twój spokojny umysł jest ostateczną bronią przeciwko twoim wyzwaniom. Więc zrelaksuj się. -- Bryant McGill
17. „Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadome oddychanie jest moją kotwicą. -- Thich Nhat Hanha
