Nigdy nie zapomnę tego nagłówka: Praca, Sen, Rodzina, Sprawność fizyczna lub Przyjaciele: Wybierz 3 .
Randi Zuckerberg nazwał to „dylematem przedsiębiorcy” i brzmiało to zbyt znajomo.
Byłam wtedy matką dwójki dzieci w wieku przedszkolnym i właśnie rozpoczęłam karierę eksperta od opowiadania historii i mówcy publicznego. Kiedy biznes wystartował szybciej, niż sobie wyobrażałem, moją misją było zhakowanie systemu, więc… mógłby mieć wszystko: Praca, Sen, Rodzina, Fitness i Przyjaciele.
Oto jak systematycznie projektowałem swoje życie tak, aby pasowało do wszystkich pięciu.
1. Znajdź swoje minima.
Mając tylko tyle godzin w ciągu dnia, najpierw postanowiłem ustalić, ile godzin potrzebowałem (i nie potrzebowałem) na spanie i trening. Sen był pierwszy.
Miałem nadzieję, że może jestem członkiem bezsenna elita ; 1 procent ludzi, którzy potrzebują bardzo mało snu. Nie byłem. Potrzebuję snu, żeby funkcjonować. Dokładnie ile oko? Właśnie to wymyśliłem później.
Przetestowałem i ostatecznie ustaliłem, że siedem godzin jest idealnych, sześć do pokonania. Następnie ustaliłem swoje minimum sprawnościowe: pięć treningów cardio w tygodniu (od 30 do 60 minut każdy) i cztery treningi siłowe (po 10 minut) i wyglądałem całkiem nieźle.
Znając minimalne liczby potrzebne do uzyskania optymalnej wydajności, wszystko inne może obejść ten problem. Masz projekt, na który musisz spać do późna? Idź spać o 2 w nocy, obudź się o 8 rano. Trening przez cały tydzień? Więcej czasu dla przyjaciół w weekend. Poznaj swoje minimum, buduj od tego momentu.
2. Podwoić.
Kiedy moja firma stała się bardziej zajęta, pierwszymi rzeczami były happy hours i weekendowe spotkania, co oznaczało mniej czasu na przyjaźnie. Odmawiając rezygnacji z jednego z moich pięciu, zacząłem się podwajać. Zamiast spotykać się z przyjacielem na 17:00 koktajl, spotkaliśmy się na zajęciach spinu o 5 rano. Dwa ptaki, jeden kamień.
Użyłem tej strategii, aby dać sobie przerwę. Jeśli spędziłem godzinę na kopaniu dziur na plaży z moimi dziećmi, liczyło się to jako czas na fitness i czas z rodziną. Nie ma potrzeby biec pięć mil z piaskiem w butach.
3. Bądź w 100 procentach tam, gdzie jesteś.
Najgorsze w byciu przedsiębiorcą i rodzicem jest poczucie, że część ciebie jest zawsze gdzie indziej. Jedź do biura, ale masz chorego dzieciaka w domu, jesteś tylko w połowie w pracy. Przybądź na kolację, ale masz niesforną skrzynkę odbiorczą wołającą o twoją uwagę, jesteś tylko w połowie w domu.
To było dla mnie najtrudniejsze. Pewnego ranka, kiedy wyjeżdżałem, moja roczna córka płakała do mnie. Spojrzałem w jej duże piwne oczy i obiecałem: Za każdym razem, gdy zostawiam ją do pracy, zostawiam ją w 100 procentach.
Włożyłem 100% w pracę, którą musiałem wykonać. A kiedy wróciłem do domu, byłem w 100% w domu. Bez e-maili, bez telefonów, bez pracy.
Równowaga to błąd. 50 procent mama i 50 procent właściciel firmy nie pracuje.
Bądź w 100 procentach tam, gdzie jesteś, kiedy tam jesteś.
4. Śledź to wszystko.
Wiele lat temu zacząłem używać programu wyznaczania celów, w którym ustalasz trzy cele na rok, trzy na każdy miesiąc, trzy na każdy tydzień, a następnie codziennie śledzisz swoje działania w kierunku tych celów.
Nie możesz zmienić tego, czego nie mierzysz.
Każdej nocy przed snem śledzę zachowania, które pomagają mi przezwyciężyć Dylemat Przedsiębiorcy. Jeśli kiedykolwiek poczuję, że któryś z pięciu obszarów się ześlizguje, wszystko, co muszę zrobić, to odnieść się do moich zachowań, aby uzyskać odpowiedź i rozwiązanie. (Nie wspominając o tym, że w ciągu czterech lat, odkąd zacząłem tropić, moje dochody podwajały się każdego roku.)
Zawsze wierzyłem, że musimy być ostrożni historie, które sobie opowiadamy . To był większy dylemat, przed którym stanąłem w dniu, w którym przeczytałem ten brzemienny w skutki artykuł. Czy „Wybieranie 3” było tak dobre, jak to tylko możliwe? Mogłem zaadoptować tę historię dla siebie. Zamiast tego walczyłem o znalezienie nowego.
Powiedz sobie, że możesz mieć to wszystko, a potem idź, aby to się stało.
