Muzyka to nie tylko dobry sposób na zagłuszenie nadmiernie gadatliwych kolegów lub napompowanie się, gdy nie śpisz o 15:00. Według nauki muzyka może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie, nastrój i interakcje z innymi.
Nie tylko rób odpowiednie melodie, dopasowane do zadania, które próbujesz wykonać, zwiększyć produktywność , wspólne słuchanie muzyki w zespole może również wzmocnić współpracę , pokazują badania. Odtwarzanie muzyki w domu pomaga nawet rodzinom rozmawiać i czuć się bliżej.
Przy takiej mocy muzyki nie jest niespodzianką, że idealna poranna playlista może zapewnić Ci sukces przez cały dzień. Tak twierdzi David Greenberg, doktorant z Uniwersytetu Cambridge, który bada, w jaki sposób przeplatają się preferencje muzyczne i psychologia. Współpracował z platformą muzyczną Spotify, aby wymyślić idealną playlistę, która pozwoli Ci wyjść z łóżka, Czas raporty .
Greenberg mówi, że piosenka potrzebuje trzy kluczowe cechy aby cięcie było idealną melodią na pobudkę: musi narastać od łagodnego do pompowania, aby pomóc Ci stopniowo się obudzić; powinno być pozytywne, aby ustawić ton na dzień; i musi mieć mocny rytm, aby podnieść poziom energii. Oto 20 melodii, które wykonały cięcie:
- Coldplay - żyj życiem”
- Św. Łucja – „Podniesienie”
- Macklemore i Ryan Lewis - „Śródmieście”
- Bill Withers - „Piękny dzień”
- Avicii - Wake Me Up'
- Pentatonix - „Nie mogę spać z miłością”
- Demi Lovato - „Pewna siebie”
- Arcade Fire – „Obudź się”
- Hailee Steinfeld – „Kochaj siebie”
- Sam Smith – „Pieniądze w mojej głowie”
- Esperanza Spalding - „Nic na to nie poradzę”
- John Newman – „Przyjdź i weź to”
- Felix Jaehn - „Nie ma nikogo (kocha mnie lepiej)”
- Mark Ronson – „Poczuj się dobrze”
- Czysty bandyta - „Raczej bądź”
- Katrina i fale – „Walking on Sunshine”
- Imagine Dragons – „Na szczycie świata”
- MisterWives - „Refleksje”
- Carly Rae Jepsen – „Ciepła krew”
- iLoveMemphis - „Hit the Quan”
Może nadszedł czas, aby ustawić nową piosenkę jako alarm.
Jaka jest Twoja ulubiona muzyka na pobudkę?
