Mniej więcej po dwóch i pół roku pracy, którą wcześniej był naprawdę podekscytowany, mój klient Nick czuł się coraz bardziej niespokojny i znudzony. Opisał mi swoją sytuację jako „górę identyczności” i powiedział, że zaczyna się bać pójścia do pracy.
Margaret, ktoś w połowie swojej kariery, powoli umierał na winorośli. Czego? Nudy. Przyszła do mnie po pomoc w określeniu, co poszło nie tak w jej karierze , zdesperowana, by znaleźć wyjście z ogłupiającej codziennej jednostajności swojej pracy.
Nuda w pracy to dziś prawdziwy problem dla biznesu. Według badanie opublikowane w styczniu przez Korn Ferry Institute , głównym powodem, dla którego respondenci podawali, że szukają nowej pracy, było to, że byli znudzeni wykonywaną obecnie pracą. I uczestnicy Badanie zespołu biurowego zgłaszali nudę przez co najmniej 10,5 godziny tygodniowo.
Nuda w pracy może mieć poważne konsekwencje.
Według współautorów książki, nuda pracowników, określana jako nuda, to rosnący trend w miejscu pracy i jest postrzegana jako zaburzenie psychiczne, które może prowadzić do wypalenia i choroby. Diagnostyka boreout , Peter Werder i Philippe Rothlin. Według Werdera i Rothlina, wczesne objawy nudy to demotywacja, niepokój i smutek. W dłuższej perspektywie, jak twierdzą, rozwinie się wypalenie, generując silne poczucie samooceny, które może przerodzić się w depresję, a nawet chorobę fizyczną.
Według badanie opublikowane przez Udemy , 43 procent pracowników deklaruje nudę w pracy. Badanie wykazało, że więcej kobiet niż mężczyzn deklaruje nudę w miejscu pracy (48 proc. w porównaniu do 39 proc.), a milenialsi prawie dwa razy częściej się nudzą. 51 procent respondentów, którzy opisali problemy z nudą, stwierdziło, że czuje się w ten sposób przez ponad połowę swojego tygodnia pracy.
Jakie są objawy nudy?
Tak jak Steve Savels to opisuje , zostaje ci mało energii. „Stajesz się zirytowany, cyniczny i czujesz się bezwartościowy. Chociaż nie masz wystarczająco dużo do zrobienia – albo to, co musisz zrobić, nie jest dostatecznie stymuluje cię, jesteś bardzo zestresowany – stwierdza. „Z nudą utkniesz w swojej „strefie komfortu” na zbyt długo, aż Twój rozwój osobisty zostanie zatrzymany. Wypalenie ma miejsce, gdy zbyt długo pozostajesz w swojej „strefie wysiłku”, dopóki nie stracisz całej energii”.
Konsekwencje nudy mogą mieć wpływ na całą organizację.
Pracownicy mogą zacząć rozciągać zadania na dłuższe i dłuższe okresy czasu, aby wyglądać na zajętych i zaangażowanych. Zaczynają robić tylko to, co jest wymagane i nic więcej. Przychodzą późno do pracy, wcześnie wychodzą i częściej zgłaszają się na choroby niż ich koledzy. Co więcej, ich postawy mogą zacząć wpływać na resztę zespołu.
„Wysoka częstość nudy wśród segmentów siły roboczej bezpośrednio wpływa na wydajność, morale i retencję” zgodnie z Udemy Badania. „39 procent ankietowanych pracowników zgłosiło się do pracy z powodu nudy. 51 procent pracowników stwierdziło, że ich współpracownicy regularnie opisują uczucia apatii lub niechęci, które mogą rozprzestrzeniać się wśród pracowników, prowadząc do niskiego morale w całej organizacji. . Jak wykazały badania, znudzeni pracownicy są ponad dwukrotnie bardziej skłonni do rezygnacji niż ich nieznudzeni współpracownicy.
Nuda jest znana jako wiodący wskaźnik braku zaangażowania.
„Nie tylko mogą niezaangażowani pracownicy tworzą negatywne środowisko pracy ale mogą też spowodować, że firma straci pieniądze” – pisze Paweł Ślęzak Pętla Rekrutacji . 'Według Ankieta , aktywnie niezaangażowani pracownicy powodują, że firmy amerykańskie tracą produktywność od 450 do 550 miliardów dolarów rocznie”.
Co możesz zrobić?
Wśród rzeczy, które mówię klientom, którzy przychodzą do mnie z obawy przed nudą w pracy, jest to: nie musisz odchodzić z obecnej pracy naprawić problem. Naprawdę możesz się znudzić, jeśli chcesz nad tym pracować, podjąć właściwe kroki i dotrzeć do innych w swojej firmie i sieci.
Oto kilka wskazówek, które pomogą zmienić żmudną pracę w coś, co jest wyzwaniem i znaczeniem:
- Zadaj sobie pytanie, co konkretnie nudzi Cię w Twojej obecnej sytuacji i jakie rodzaje nowych obowiązków wydają Ci się atrakcyjne.
- Spotkaj się ze swoim menedżerem i poproś o nowe wyzwania. Poproś o poradę zawodową i sesję burzy mózgów, aby wymyślić pomysły na dalszy rozwój.
- Zwiększ swoją sieć kontaktów wewnątrz i na zewnątrz firmy. Poświęć trochę czasu na poznanie nowych ludzi i zapytaj ich o ich pracę oraz o to, co uważają za interesujące lub ekscytujące.
- Zaangażuj się w projekty wolontariackie w Twojej firmie. Poproś o udział w projekcie społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR) i pracuj nad poznaniem innych zaangażowanych osób.
- Sprawdź w Job shadowing. Możesz być w stanie śledzić kogoś z zupełnie innej części firmy i nauczyć się czegoś zupełnie niezwiązanego z twoją obecną pracą.
- Sprawdź, czy możesz wziąć udział w jednym z programów stypendialnych Twojej organizacji. Niektóre firmy oferują krótkoterminowe programy stypendialne, które trwają od trzech do sześciu miesięcy i mogą odbywać się w innych częściach kraju lub nawet biurach za granicą.
- Pracuj nad zwiększeniem swojej widoczności w firmie i budowaniem marki osobistej.
- Współpracuj z trenerem, aby odkryć nowe sposoby na nadanie znaczenia swojej pracy, bez względu na to, gdzie jesteś zatrudniony.
